Online tanfolyamok
Az online tanfolyamok lehetővé teszik, hogy bárki — távolságtól, időbeosztástól és élethelyzettől függetlenül — megkapja azt a támogatást, amire szüksége van a stressz csökkentéséhez, az érzelmi egyensúlyhoz és a tudatosabb életvezetéshez.
A programok egymásra épülnek, de külön-külön is eredményesek.
Aktuális Online tanfolyamok, workshopok:
Vannak dolgok, amelyeket régóta szeretnél megvalósítani, mégsem haladsz velük úgy, ahogyan szeretnél?
Talán pontosan tudod, mit kellene tenned, mégis halogatod. Máskor tele van a napod feladatokkal, de estére úgy érzed, hogy arra nem jutott időd, ami igazán fontos lett volna. Az is lehet, hogy vannak céljaid, de nem tudod, valóban a sajátjaid-e, hogyan kezdj hozzájuk, vagy hogyan férjenek bele az életedbe.
A Life Management tanfolyam abban segít, hogy jobban átlásd, merre szeretnél haladni, hogyan bánsz az időddel, és mi akadályoz abban, hogy meg is tedd azt, amit elterveztél.
Ez a tanfolyam nem arról szól, hogyan préselj még több feladatot a napjaidba, hogyan legyél mindenáron produktívabb, vagy hogyan kényszerítsd magad nagyobb teljesítményre. Ehelyett azt vizsgáljuk meg, hogyan alakíthatsz ki egy olyan működést, amelyben a céljaid, az időd, a lehetőségeid és a terhelhetőséged jobban összhangba kerülnek egymással.
A vizsgák előtti feszültség természetes, de nem kell, hogy megbénítson. Segítek megérteni, mi áll a vizsgastressz hátterében, és hogyan alakíthatod át a szorongást hasznos, motiváló energiává. Gyakorlati, könnyen alkalmazható technikákat mutatok be, amelyekkel nyugodtabban tudsz készülni, koncentráltabban tanulni, és magabiztosabban teljesíteni a vizsga napján is.
Megtanulod felismerni a tested és az elméd jelzéseit, légző- és relaxációs gyakorlatokat sajátítasz el, valamint egyszerű tanulásszervezési tippeket kapsz. Célom, hogy a vizsga ne rémálom, hanem kezelhető kihívás legyen számodra, amelyben meg tudod mutatni a valódi tudásodat.
Megnézzük, milyen gondolatok erősítik a szorongást, és hogyan cserélheted le őket támogató, reális belső párbeszédre. Így nemcsak a következő vizsgádra, hanem a jövőbeli megmérettetésekre is felvértezed magad.
Akár középiskolás, egyetemista vagy felnőttképzésben tanuló vagy, a módszerek rugalmasan alkalmazhatók a saját élethelyzetedre.
A cél, hogy a vizsgák ne félelmet, hanem sikerélményt jelentsenek.
Hamarosan elérhető:
- Hogyan mondjunk nemet?
- Önbecsülés fejlesztése
- Találd meg az igazi hivatásod!